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練習日誌−2007年

トップページ練習日誌>練習日誌−2007年

◇1月◇ ◇2月◇ ◇3月◇ ◇4月◇ ◇5月◇ ◇6月◇ ◇7月◇

◇7月◇
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日付内容
07/08(日) JBDF:東部日本ダンス選手権:アマラテンに出場
07/07(土) 練習を休みにして、整体へ行った。
肩・背中の疲労や痛みが激しいので
重点的に治療してもらった。
置き針というものを初めて体験した。
07/06(金) 練習場で練習
おとといのレッスン内容を踏まえ、
大会を想定しての踊りこみをした。
体がまだ思うように動かないが、
今週頭よりは幾分よくなったと思った。
07/05(木) 仕事で休み
07/04(水) ◆ラテンのスタジオ:KS

もっと自由に体をコントロール為の
ダンスに共通する体の使い方をならった。
この教えを実践できたらすごい動きが出来そうだと思った。
そしてダンスを踊るのがより楽しくなった。
07/03(火) 練習場で練習。
なまった体を曲に合わせるレベルまで
回復できるよう、踊りこみをした。
しかし、すぐに息切れしてしまい、
苦しくて残念だった。
07/02(月) 練習場で練習。

先週スタジオで習った練習を復習した。

曲に合わせて連続して踊ってみたが
妻の体力がかなり落ちてしまっていた。

最近練習できない状況になってしまい、
体力がかなり落ちてきてしまっている。

練習場のみんなにも聞いてみたが、
みんなも忙しくて同じ様に練習できないそうだ。

07/01(日) 仕事で休み

◇6月◇
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日付内容
06/30(土) 休み
06/29(金) 休み
06/28(木) 休み
06/27(水) ◆ラテンのスタジオ:TH
チャチャチャを習った。

ニューヨークの繋いだ方の手の出し方。
最初に組む所でPPのように開く。
ボックスの所で方右肩を下げる。
チェックから入れ替える所のコツ。
ニューヨークからバックロックに入るところ。
06/26(火) 仕事で休み
06/25(月) 仕事で休み
06/24(日) 仕事で休み
06/23(土) 仕事で休み
06/22(金) 仕事で休み
06/21(木) 仕事で休み
06/20(水) ◆ラテンのスタジオ:TH

ルンバを習った。
いつもグラグラしてしまう箇所のコツを習ったら、
とても調子よくノビノビできるようになった。

また、全体的に2人のつながりが
見えやすくなる方法も習った。

練習場で反復練習し自然に出せるようにしたい。
06/19(火) 練習場で練習。

かなり久々に練習場に行った。
しかし、取り立てて以前と変わった印象は受けなかった。

練習疲れや疲労がない為か、踊っていて気持ちよく、
そして楽しいと感じた。

いつもこうした気分で練習したいと思ったが、
このペースで練習していると
あまり体力や技術が向上しないなあと感じた。

06/18(月) 仕事で休み
06/17(日) 休み
06/16(土) ◆ラテンのスタジオ:KS
ルンバを中心に習った。

先週の試合での印象からか、
内股にならないようにする事が
レッスンのポイントの中心にとなった。

その後練習場での練習会に行った。
久々に踊った為か、体の疲れや負傷が治っていて、
踊っていて気持ちが良かった。

日本インター準決勝の映像を見せてもらったが、
自分のイメージ以上に下手だったので、
がっかりした。

06/15(金) 仕事で休み
06/14(木) 仕事で休み
06/13(水) 仕事で休み
06/12(火) 仕事で休み
06/11(月) 仕事で休み
06/10(日) JBDF:第28回日本インターナショナルダンス選手権大会:アマラテンに出場
06/09(土) 練習を休みにし、下記の事を行った。

・整体院
初めて行ったが、背中と肩が相当凝っていると指摘された。
今後しばらく定期的に通わないと凝りが取れないらしい。
しかし、施術後はかなり体が軽くなった。

・日サロ
いつも30分だが、40分にしたら、かなり黒くなった。

・日本インターの観戦
プロ決勝のベーシックを見て、足型を覚えた。
明日の試合で役立てるよう、ベストを尽くしたい。

06/08(金) 仕事で休み

06/07(木) 仕事で休み

06/06(水) ◆ラテンのスタジオ:KS
全種目を習った。
主に無駄なリードをやめ、
お互いに自由に動く事を重点的にしごかれた。
帰りの電車で立ってるのもつらいほど疲れた。

06/05(火) 練習場で練習
踊り込みを中心に練習した。
連続して踊る感覚が取り戻せてきた。

06/04(月) 仕事で休み

06/03(日) 練習場で練習。
踊り込みを中心に練習した。
チャチャチャの調子が急に良くなった気がする。
いままでお互い近づきすぎて、
自由に動けなかったのだという事に気付いた。

06/02(土) 練習場で練習。
最近踊り込みをしていないので、
5種目連続して踊ってみたが、
ちょっと疲れると軸がブレたりするのを感じた。
連続して踊る事に体を慣らしたい。

06/01(金) 仕事で休み

◇5月◇
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日付内容
05/31(木) 仕事で休み

05/30(水) 仕事で休み

05/29(火) 仕事で休み

05/28(月) 仕事で休み
05/27(日) 練習場にて練習。
昨日ならったポイントについて練習した。

曲にあわせると、まだまだ習った事を出し切る事はできず、
体をもてあます場面もあるので、
もっと練習でどうにかしたいと思った。

05/26(土) ◆ラテンのスタジオ;TH

チャチャチャを習った。
雑誌に載っている我々の写真にて、
私のニューヨークのシルエットがとても悪かったので、
それについて習った。

全体的には、動きをもっとスムーズにする方法や、
(1のカウントの足を引き摺る)
ロンデの足を出す前に上半身を開いておく事を習った。
それにより、最近苦手だったチャチャチャが
とても調子よくなって、ますます練習したくなった。

そのため、レッスン後も練習場にてレッスン内容を反復練習した。
とても疲れたので、銭湯に行った。
05/25(金) 練習場に行ったが、体の疲労が溜まりすぎて、
体を動かす事が出来なくなってしまったので、
柔軟だけやってすぐ帰った。
05/24(木) 休み
05/23(水) ◆ラテンのスタジオ:TH

チャチャチャを習った。
つま先が鉤足になる事、
腹が前に出てしまう所を指摘された。

しかし、全体的な動きに対しては、
この先生に習い始めて、初めて褒められてうれしかった。
そしてヤル気が復活した。
05/22(火) 休み
05/21(月) 休み(北海道:旭山動物園)
05/20(日) JDSF:ダンススポーツグランプリin北海道:アマラテンに出場
05/19(土) きたえーる(北海道)で練習。
明日のJDSF:ダンススポーツグランプリin北海道
の会場を、練習場として開放していた。
先週の大会での欠点修正のチェックや、床・会場の雰囲気から、
どんなイメージで踊るかを掴もうと練習した。
05/18(金) 休み
05/17(木) 休み
05/16(水) 練習場で練習。
昨日同様、欠点の修正・および今週末の大会に向け、
連続して踊る練習をした。
05/15(火) 練習場で練習。
おとといの大会で気付いた欠点の修正を重点的に練習した。
05/14(月) 休み
05/13(日) DSCJ:東京都民大会:アマラテンに出場
05/12(土) ◆ラテンのスタジオ:TH
サンバの新ルーティンを習った。
本物(ドイツの選手)のDVDも併せてみてもらったが、
大体の方向性は合ってるという感想をいただき、
ちょっと安心した。 より良くするために色々なポイントを習った。
05/11(金) 練習場で練習
サンバを中心に踊り込み。
おととい習ったレッスンの内容を反復しようと思ったが、
イマイチしっくりこなかった。
05/10(木) 疲労で休み
05/09(水) ◆ラテンのスタジオ:KS
全体的に体の動きを教わった。
上半身の力が入りすぎで、
もっとひじから先の力を抜いて、
軽く自由に使うべしと言われた。
言葉では理解できるような気がするが、
感覚的に掴みづらいと感じた。
05/08(火) 休み
05/07(月) 休み
05/06(日) JDC:B級:アマラテンに出場
05/05(土) 疲労で休み
05/04(金) 仕事で休み
05/03(木・祝) 練習場で練習。
昨日の教えを元に、全種目練習した。
ひさびさに昼間から練習場に行ったら、
普段みかけない方々が多く、新鮮だった。
また、ひさびさに長い時間練習場にいたら、
予想以上に体が疲れてしまい、
体力の低下を感じた。
05/02(水) ◆ラテンのスタジオ:KS
サンバの新ルーティンを見てもらった。
スピンのやり方から始まり、
最終的には体の使い方を教わった。
だんだん自分の理解と先生の伝えたい事
がリンクしてきたように思えてきたが、
体が追いついていないので、要練習だと思った。
05/01(火) 疲労で休み

◇4月◇
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日付内容
04/30(月・祝) 練習場で練習
今日もサンバを中心に練習した。
ちょっとずつ曲に合うようになってきた
気がする。
04/29(日) 練習場で練習。
サンバの新ルーティンを中心に、
曲に合わせて練習。
最初に連続4回転スピンがあるが、
いつもそこで暴走してしまうので、困った。
04/28(土) 練習場の仲間達と体育館で練習。
いろんな人と知り合いになった。
また、うまい人達と一緒に踊りこみ出来て、
刺激を受けた。
またサンバで暴走した。
04/27(金) 休み
04/26(木) 練習場で練習。
昨日の教えを元に全体的に練習した。
また、サンバの新ルーティンを
曲に合わせてこなした。
しかし、まだまだうまく出来ず暴走した。
04/25(水) ◆ダンスのスタジオ:KS
特定の種目ではなく、全体的な動きに対して
レッスンを受けた。
足首やつま先の向きが雑な事や、
また、下半身にいまだ無駄な力が入っている事
を注意された。
04/24(火) 体調不良で休み
04/23(月) 体調不良で休み
04/22(日) 練習場で練習

サンバの新しいルーティンを
曲に合わせて練習した。

ビデオに録画してチェックしたが、
自分のイメージしていたものとまるで違っており、
これから十分な鍛錬が必要であると感じた。
04/21(土) 休み
04/20(金) 休み
04/19(木) 休み
04/18(水) 練習場で練習

サンバの新しいルーティンを
ゆっくりとしたテンポで練習した。
04/17(火) 休み
04/16(月) 休み
04/15(日) 練習場で練習。

サンバを新しいルーティンににした。
おととしのGOCで見た選手のものを
まるまるパクる事になった。
04/14(土) 仕事で休み
04/13(金) 仕事で休み
04/12(木) 仕事で休み
04/11(水) 仕事で休み
04/10(火) 仕事で休み
04/09(月) 仕事で休み
04/08(日) 練習場で練習。
昨日習った内容+体を前後に動かす事を意識して踊り込みをした。
04/07(土) ◆ラテンのスタジオ:KS
先週の大会の反省(ジャイブが下手)を元に
フロアへの体重の掛け方、体の使い方を習った。
曲に合わせてトリのように両腕をパタパタ動かしたり かかとで歩いて体を前後に動かしたりと、
一見社交ダンスの動きとは関係なさげな練習を沢山して
楽しかった。
04/06(金) 仕事でやすみ
04/05(木) 仕事でやすみ
04/04(水) 仕事でやすみ
04/03(火) 仕事でやすみ
04/02(月) 仕事でやすみ
04/01(日) JDC:関東ダンス・ラテン選手権:アマラテンに出場

◇3月◇
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日付内容
03/31(土) 仕事でやすみ
03/30(金) 仕事でやすみ
03/29(木) 仕事でやすみ
03/28(水) 練習場で練習。

昨日と同様に体を前後に動かす練習と踊り込み。

やはりあまりできない。
というか、考え方の方向性が間違っているというか、
違う視点から考えたほうが良いのではないかと思った。
03/27(火) 練習場で練習

体を前後に動かす練習および、踊り込みをした。

体が思うように動かないのがもどかしい。

03/26(月) 仕事でやすみ
03/25(日) 仕事でやすみ
03/24(土) ◆ラテンのスタジオ:KS
重心を足の上に乗せる感覚について質問した。
その事に関するピンポイントな指摘ではなく、
重心を乗せた後の体の使い方について習った。
足の上に重心を乗せた後、自分は腰が引け気味になってしまうが、
腹部をもっと使ったほうが、体が自由に動かせる
という事を指摘されたが、なかなか思うようにいかない。
03/23(金) 練習場で練習。
昨日レッスンで習った内容を元に、踊り込みをした。
久々に連日練習したので、若干体に疲労が溜まって
きているのを感じた。
曲に合わせて踊ると、重心が足の上に乗り切れないので、
今後踊り込みにて克服したい。
03/22(木) 人間ドックに行った。
昨年と比較し、痛風の予兆(高尿酸値)が完全に改善できていた。
しかし、これ以上痩せない方が良いと指摘を受けた。
コレステロールが低すぎるらしい。

◆ラテンのスタジオ;TH

チャチャチャを習った。

膝が曲がる瞬間がある事を指摘され、その箇所を重点的に習った。
現在課題としている、下半身の力を抜く事とリンクする部分で、
今後の最重要課題として取り組んでいきたい。

また、ニューヨークの苦手意識についても相談した。
そこで、下半身は捻転するが、無理に腕を上げなくても良い
という指摘をうけ、教えのとおりにやってみたら、
良い感覚でストレスなく動けるようになった。
03/21(水) 練習場で練習。

おとといの大会で掴みかけた、下半身の力を抜く感覚を
再度思い出すべく意識を集中した。

2週間前と比べると、かなり力を抜く事が出来ている気がした。
これが成績に直結してほしいものだと思った。
03/20(火) 今日で仕事に一段落つき、軽い打ち上げをした。

その後練習しようと思ったが、時間が遅かったので
練習場の先輩達と軽く飲んだ。

03/19(月) 仕事でやすみ

03/18(日) JBDF:神奈川ダンス選手権:アマラテンに出場

03/17(土) 仕事でやすみ

03/16(金) 仕事でやすみ

03/15(木) 仕事でやすみ

03/14(水) 仕事でやすみ
03/13(火) 仕事でやすみ
03/12(月) 仕事でやすみ
03/11(日) 仕事でやすみ

会社帰りに仲間の出場している財団B級ラテンを観戦。
明日の仕事の事を考え、飲まずに帰った。
03/10(土) 仕事でやすみ
03/09(金) 仕事でやすみ
03/08(木) 仕事でやすみ
03/07(水) 仕事でやすみ
03/06(火) 仕事でやすみ
03/05(月) 仕事でやすみ
03/04(日) 練習場で練習。
昨日の試合で得た下記を踏まえて、練習。
・カウント
・視線

練習場の先輩と、昨日の大会のお祝いで飲んだ。

03/03(土) JBDF:全日本選抜ダンス選手権:アマラテンに出場

03/02(金) 休み

03/01(木) 休み

◇2月◇
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日付内容
02/28(水) 練習場で練習。
先日に引き続き、下記について注意し、踊り込み。
・ボディーを前後に使う。
・ニューヨークの体のねじり

業務過多の為練習時間が取れないが、
今週末の全日本戦に向けて、最善を尽くしたいと思う。

02/27(火) 休み

02/26(月) 休み

02/25(日) JDC:アジアオープンワールドシリーズ:アマラテンに出場


02/24(土) 休み

02/23(金) 休み

02/22(木) 練習場で練習。
下記について注意し、踊り込み
・ボディーを前後に使う。
・ニューヨークの体のねじり

02/21(水) 休み

02/20(火) 休み

02/19(月) 休み

02/18(日) 練習場で練習。
妻が休日出勤だったせいか、バテていたので、
踊り込みは十分にできなかった。

サンバの中盤を中心に練習した。

02/17(土) ◆ラテンのスタジオ:KS
チャチャチャからレッスンがスタートした。

最近注意している、手を中心に体を押し上げるやり方を
意識して踊ったが、それを褒められたので、うれしかった。

しかしその分首が固まっていて、自由な感じが無い事を指摘され、
その後も様々な事を指摘された。

その後練習場で練習。

レッスンや移動等で疲れていたが、なんとか踊り込みをした。

帰りに練習場の先輩と飲んだ。

02/16(金) 妻の会社で新シャツ&ドレスの最終調整(22:30〜23:30)をした。

自分の我侭で夜遅くまでデザイナーの方に負担を掛けてしまい、
申し訳ないと感じたが、シャツ・ドレス共により良い出来になりそうだ。

良い成績を出して恩返しをしたいと思った。

02/15(木) 休み

02/14(水) 休み

02/13(火) 休み

02/12(月・祝) 練習場で練習

ビデオに撮ってチェックした。
<注意>
・ニューヨークの体の開き
・SLの下半身の開き
・ウォークの出す足と反対の体の収縮

02/11(日) 練習場で練習

旅行から帰り、すぐに練習したせいか、
ちょっとスタミナ切れだった。

スパニッシュラインのサポートフットを
外に開く感覚をちょっと掴んだ気がしたので、
ビデオにとって練習したい。

02/10(土) 旅行(ソウル)

02/09(金) 旅行(ソウル)

02/08(木) 旅行の準備で休み

02/07(水) ◆ラテンのスタジオ:TH

ルンバを中心に習った。
体の入れ替え、スピンに入る前の体の使い方を
ルーティンの各部分に沿って習った。

02/06(火) 練習場でラテンの練習。

ボディーを開いたり閉じたりする事に意識を集中したが、
どうもスッキリしないのを感じていたが、
妻から上半身の硬さからくるのではないか?というアドバイスを受け、
確かにそうだと思い、今後の方向性が定まった気がした。

02/05(月) やすみ
02/04(日) やすみ
02/03(土) 練習場でラテンの練習。

以前より体が締まったせいか、体がかるい。
しかし、気を抜くとボディーの動きが甘くなるので、
常に意識を集中して行きたい。

久々にお会いしたアマチュア先輩方と
練習後に酒を飲んだ。
02/02(金) 妻の会社で、オーダーのシャツの仮縫い
以前よりやせた為、いろいろサイズ調整したが、
最終的にとてもよい感じに仕上がっていて、とても楽しみだ。

以前から一度は試してみたいと思っていた
ピンク色のシャツにピンク色のドレスなので、
とてもテンションがあがりそうだ。
02/01(木) やすみ

◇1月◇
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日付内容
01/31(水) ◆ラテンのスタジオ:KS
手を中心に体を動かし、ボディーを前後に動かすという課題があったが、
スマギン※のビデオを毎日見ているうちに閃いた感覚を、
昨年より踊り込みの中に取り入れて、先生に見せてみた。

そして、その事についてちょっとだけ意見を受ける事ができ、
変化を意識してもらえて嬉しかった。

その後はパートナー(妻)の下半身の動きに指摘が集中した。

パートナーも筋力不足を痛感したらしく、今後毎日腹筋を沢山すると明言した。

※アマチュア界で世界TOPレベルの選手(外国人)

01/30(火) 休み

妻が持ってきた今月のダンス雑誌に、
私達の昨年末の大会の成績+写真が掲載されているのを見つけた。

妻はとても良い感じで写っているのに対し、
私はサラリーマン然とした姿で写っていると感じた。

毎回の事ではあるが、とても悲しかった。
今後はもっとルックスを良くしたいと思った。

01/29(月) 休み
01/28(日) 練習場で練習。
手を中心に体を動かす事を意識して練習した。
01/27(土) 帰省の為休み
01/26(金) 休み
01/25(木) ◆ラテンのスタジオ:TH
チャチャチャを習った。
ルーティンの部分々々で色々な注意を受けた。
01/24(水) 練習場で練習。
手を中心に動き、体を前後に動かす事に
意識を置いて踊りこんだ。
01/23(火) 休み
01/22(月) 休み
01/21(日) 休み
01/20(土) 休み
01/19(金) 休み
01/18(木) 練習場で練習。
昨日習った内容を重点的に復習した。
01/17(水) ◆ラテンのスタジオ:KS
チャチャチャを習った。
出だしのカウントを鋭くとる事や、
体を自由に使う方法を習った。
01/16(火) 休み
01/15(月) 休み
01/14(日) 練習場で練習。
ボディーを使う事を意識して踊った。
ビデオを撮って確認したら、ボディーが動かないのも然る事ながら、
膝が曲がっている事が気になった。
曲がっている所を全て直そうと思う。
01/13(土) 仲間とマンションで練習。
腰の具合もあったので、
曲に体を合わせる事に注意して踊りこんだ。
01/12(金) 休み
01/11(木) 休み
01/10(水) 休み
01/09(火) 休み
01/08(月・祝) 練習場で練習。
ルンバで新しいルーティンをやろうと試みたが、
激しく腰を痛めてしまった。
01/07(日) お休み。
01/06(土) お休み。
01/05(金) 練習場で練習。
昨日に引き続きボディーを使う事を意識して踊った。
01/04(木) 練習場で練習。
ボディーを使う事を意識して踊った。
01/03(水) お休み。
01/02(火) お休み。
01/01(月) お休み。

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